시원한 여름 음식 베스트 종류 및 추천!! 여름철 맛있는 음식들

 여름이 왔고, 그것과 함께 더위가 옵니다. 밖이 더울 때, 여러분이 가장 하고 싶지 않은 것은 무겁고 뜨거운 식사를 먹는 것입니다. 다행히도, 여름에 완벽한 맛있고 상쾌한 음식들이 많이 있습니다. 다음은 여름에 먹어볼 수 있는 최고의 음식 5가지입니다!!

1. 화채
 다양한 건강상의 이점을 제공하는 맛있고 상쾌한 여름 간식입니다. 과일은 비타민, 미네랄, 그리고 여러분의 몸을 건강하고 활력을 유지하는 데 도움을 주는 산화 방지제가 풍부합니다. 과일 샐러드는 또한 칼로리가 낮고 섬유질이 많아 체중 관리와 소화 건강을 위한 훌륭한 간식이 됩니다.

2. 수박
수박은 여름의 주식이고, 수박 샐러드는 이 즙이 많은 과일을 즐기는 완벽한 방법입니다. 수박을 정육면체 모양으로 자르고 페타 치즈, 민트, 그리고 발사믹 식초를 약간 섞으면 됩니다. 이 샐러드는 신선하고 맛있으며 여름 식사에 완벽하게 추가됩니다.

3. 냉면
냉면은 모두가 아는 대표적인 여름 음식입니다. 물냉면, 비빔냉면, 칡냉면등 종류도 다양해서 선호대로 드시면 됩니다. 냉면은 또한 칼로리와 지방이 낮기 때문에 체중을 관찰하는 사람들에게 건강에 좋은 선택지가 됩니다. 마지막으로, 국수는 차갑게 제공되는데, 이것은 더운 여름날에 국수를 식히는 좋은 방법이 됩니다.

4. 얼린 요거트
프로즌 요거트는 아이스크림 대신 건강에 더 좋고, 더운 여름날에 완벽합니다. 여러분은 집에서 몇몇 그리스 요구르트와 베리류나 망고 같은 냉동 과일을 섞음으로써 여러분만의 냉동 요구르트를 만들 수 있습니다. 달콤함을 위해 꿀이나 꿀꿀을 넣고 몇 시간 동안 얼리세요. 여러분은 무더운 여름날에 완벽한 상쾌하고 맛있는 음식을 먹을 것입니다.

5. 아이스티
아이스티는 여름의 대표적인 음료이며, 그럴만한 이유가 있습니다. 그것은 상쾌하고, 맛있고, 더운 날에 완벽합니다. 여러분은 차를 끓여서 냉장고에 차게 두면 여러분만의 아이스티를 만들 수 있습니다. 맛을 내기 위해 레몬이나 민트를 넣고, 그것을 얼음 위에 내세요. 여러분은 또한 독특한 아이스티 블렌드를 만들기 위해 녹차나 허브차와 같은 다양한 차 맛을 실험할 수 있습니다.

결론적으로, 여름은 맛있고 상쾌한 음식을 즐기기에 완벽한 시기입니다. 차가운 수프부터 과일 샐러드와 냉동 간식까지, 선택할 수 있는 시원한 여름 음식들이 많이 있습니다. 그러니, 이 5대 시원한 여름 음식으로 더위를 물리치고 이 계절을 최대한 즐기세요!